07 июля 2017 года,
12:00
Около 2 минут
на чтение

Йога по-пацански

«Пот льется градом и, в какой-то момент, тебе уже мерещится Шива или Будда, или кто-то такой сине-красный, а или это ты в зеркале с признаками гипоксии?...»

Привет, бро! Ты до сих пор думаешь, что йога ― это для субтильных девчонок? Ну ты даешь! Итак, чеши бороду и читай, мы тебя удивим!

Действительно, йога в большинстве фитнес-зальчиков, в спальных районах твоего города напоминает монотонную перестановку спящего тела с места на место. Но поверь, тут дело не в йоге, а в том, как она «готовится».

Йога была создана около 5000 лет назад, крутыми прокачанными аскетами, и между прочим, на основе первых духовных практик Индии. Вот тебе и поворот! Поэтому настоящая йога учит быть быстрым и сильным, как Брюс Ли, а еще, она прокачивает волю, выносливость, терпение и все мышцы тела, даже те, о существовании, которых ты и не подозревал.

Хорошо, спросишь ты, это было в древней-древности, а что сейчас? А сейчас есть несколько систем, адаптированных специально для современных, прогрессивных и сильных. Они не попсовы и у них мало общего с индийскими шароварами и «ОМом».

Йога 23 ― серьезная штука, которая больше похожа на смесь кроссфита, асан с переходом в «планку» по 20 раз за 20 минут.

Создатель этой практики, Андрей Сидерский, профессиональный спортсмен и фридайвер, тренер украинской сборной по нырянию, которая благодаря прокачке дыхания, не раз выигрывала чемпионаты.

Следующая система Йога Fit― отличная альтернатива кроссфиту: за 40 минут ты прокачиваешь все мышцы тела, особенно руки и пресс, выполняешь стойки на руках и планку, разрабатываешь дыхалку и хорошенько растягиваешься без замысловатых выгибаний и закручивания в узел. Все упражнения выполняются быстро и динамично.

Слышали, что на эти тренировки ходят борцы, любители современных единоборств и марафонцы, чтобы стать еще круче. Кстати, мы не поленились и посмотрели фотки преподов этой самой йоги – так вот, бицепс и трицепс у них в поряде!

А вообще, йога – это не стыдно. Между прочим, помимо крутого тела, ты получишь бонусы в виде: спокойствия Мастера Йода, здорового сердца, хорошего пищеварения и увеличенного объема легких.

Вот тебе и йога! Скорее гугли, ищи в «ютубе» ролики и пробуй, как альтернативу твоим привычным тренькам.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

9 полезных привычек

Если ты нацелен на счастье и успех, работай над этим каждый день. Начни с этого списка в 9 пунктов, например.

Лайфстайл

​Шесть альтернатив обычному спиннеру

Уверены, каждый второй твой дружок уже приобрел себе игрушку - вертушку.

Таймкиллер

Жестокий фейерверк Такэси

Мало есть на свете режиссеров, способных через хладнокровную жестокость не забыть показать и умиротворение природы, а может, указать человеку на его место в огромном мире.

Лайфстайл

Простой способ разнообразить гардероб

Их тяжело найти, легко потерять и невозможно забыть. Да, бро, сегодня мы поговорим о носках, и не просто о носках, а о самых оригинальных дизайнерских отечественного производства.

Приключения

5 стран, куда можно съездить без виз

Тебе как гражданину России доступен безвизовый въезд на территорию многих государств.

Лайфстайл

Сектор Венеры

«Пришла весна – пора любви, Кого поймал – того ***». Прости, бро, за такой откровенно дворово-подростковый опус, но, сам понимаешь, какие времена настали.

Таймкиллер

Гонконгские фильмы с зашкаливающим драйвом

Тебя пугает выход очередного ремейка, на котором голливудские продюсеры решили срубить кассу без затрат на поиск новых идей?.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо