08 июля 2017 года,
12:00
Около 3 минут
на чтение

Йога для потенции. Асаны для мужского здоровья

А ты думал, Камасутру кто придумал? Те же ребята, что и йогу, так что нам есть чему поучиться. Йога, вернее некоторые асаны, напрямую влияют на потенцию, эрекцию и в целом на здоровье мочеполовой системы. Каким образом, спросишь ты?

The Hitcher все научно объяснит.

Видел эти жесткие фотографии, где дредастые, обмазанные пеплом йоги за пару долларов демонстрируют белым туристам чудеса пенисной эквилибристики? Да, я про тот ад с выкручиванием и закручиванием самого ценного в узел, поднятием его силой мысли за несколько секунд и прочее. На самом деле это не фокус вовсе не могучая сила господа Шивы. Это все многолетняя практика йоги, которая может развивать такие мышцы, о которых ты даже не догадывался.

Первое и самое важное упражнение ― самое простое, и делать его можно везде и всегда.

МУЛА-БАНДХА (корневой замок)

Все просто: разжимаешь и сжимаешь мышцы заднего прохода и мышцы пениса в основании. Поза не важна, можешь делать это стоя, сидя, в позе лотоса, как хочешь.

Что это дает?

Это тренирует лонно-копчиковую мышцу. Именно внутри этой мышцы и находится основа нашего достоинства, и она отвечает за пневмо-функцию «встал-лег», ну в общем, за самое важное. Именно этот замок ее тренирует.

В Университете Западной Англии, в Бристоле, проводили исследования, где мужчины с эректильной дисфункцией выполняли мула-бандху в течении полу года, при этом, они правильно питались и занимались другими упражнениями. Невероятно, но у 75,5% улучшилась эрекция, а 40% полностью восстановили юношескую прыть. Делай каждый день, хотя бы по 2 минуты.



Поза Плуга

Это тоже не трудно, бро. Ложишься на спину и делаешь нашу советскую березку, только ноги закидываешь за голову.

Что это дает?

Это упражнение расслабляет тазовые мышцы. Часто зажатости в этой области ― причина неприятных ощущений при половом акте. Кроме того, эта асана стимулирует надпочечники, которые в свою очередь запускают синтез гормонов, в том числе и половых.



Поза кобры и поза лука

Обе позы выполняются, лежа на животе.

Поза кобры: сделай упор на руки лежа на животе и прогни спину, а грудь и макушку тяни в потолок. В идеале бедра не касаются пола, только ноги.

Поза лука: ложишься на живот и берешь себя за щиколотки. Хорошо тянись, в том числе и грудной клеткой.

Что это дает?

Обе позы стимулируют приток крови к органам малого таза и являются профилактикой простатита и других заболеваний мочеполовой системы.

В каждой асане зависай по 3 минуты, но перед этим обязательно изучи правильную технику их выполнения, чтобы не потянуть лишнее и не навредить себе.

И помни, важна систематичность ― минимум 4 раза в неделю.

Будь здоров, бро. И да прибудет с тобой сила 1000 быков-осеменителей.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

9 полезных привычек

Если ты нацелен на счастье и успех, работай над этим каждый день. Начни с этого списка в 9 пунктов, например.

Лайфстайл

​Шесть альтернатив обычному спиннеру

Уверены, каждый второй твой дружок уже приобрел себе игрушку - вертушку.

Таймкиллер

Жестокий фейерверк Такэси

Мало есть на свете режиссеров, способных через хладнокровную жестокость не забыть показать и умиротворение природы, а может, указать человеку на его место в огромном мире.

Лайфстайл

Простой способ разнообразить гардероб

Их тяжело найти, легко потерять и невозможно забыть. Да, бро, сегодня мы поговорим о носках, и не просто о носках, а о самых оригинальных дизайнерских отечественного производства.

Приключения

5 стран, куда можно съездить без виз

Тебе как гражданину России доступен безвизовый въезд на территорию многих государств.

Лайфстайл

Сектор Венеры

«Пришла весна – пора любви, Кого поймал – того ***». Прости, бро, за такой откровенно дворово-подростковый опус, но, сам понимаешь, какие времена настали.

Таймкиллер

Гонконгские фильмы с зашкаливающим драйвом

Тебя пугает выход очередного ремейка, на котором голливудские продюсеры решили срубить кассу без затрат на поиск новых идей?.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо