14 июня 2017 года,
18:00
Около 2 минут
на чтение

Работа работой, а перерыв по расписанию

Наверняка, бро, ты сталкивался с таким явлением, как кризис идей, на собственном опыте. Это когда уже ни один мозговой штурм не помогает, а ты сидишь, уставившись в пустой лист, и не можешь выдавить из себя ни слова, которое хоть каким-то образом напоминало бы решение задачи.

Чтобы это состояние не заставало тебя врасплох, а идеи лились, словно из рога изобилия, было найдено эффективное средство, которое прокачает твои креативные мышцы, для этого всего-навсего нужно ежедневно делать…ничего.

Да-да, друг, ты не ослышался. Ничего. Только это ничего должно быть строго регламентировано, а главное, изначально запланировано в течение рабочего процесса. Это как отдых во время тренировки, который прописан в любой мало-мальски профессиональной тренировочной программе. Если его удается соблюдать, то мышцы нагружаются правильно: они не остывают и в то же время успевают восстановиться к следующему подходу.

Поэтому, бро, чтобы суметь сделать на работе больше, необходимо планировать время для перерывов. Правильность такого подхода к отдыху уже доказали американские ученые, которые провели интересный эксперимент: двум группам людей нужно было дать развернутый ответ на два вопроса, но одна группа сама для себя определяла график работы, а другая переключалась от одного вопроса к другому в заданное условиями время.

Исследование показало, что группа, где люди работали в условиях запланированного времени, были более креативными в своих ответах. Участники второй группы генерировали идеи, очень похожие на предыдущие.

Так ученые считают, что, останавливаясь в определенный момент, ты даешь своему мозгу возможность быстрого обновления для развития творческих способностей и решения нетривиальных задач.

Предыдущие исследования показывают, что перерывы в работе могут привести к большей производительности в целом. Так что, бро, заранее планируй не только работу над определенной задачей, но и время для любимого ничегонеделанья.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

9 полезных привычек

Если ты нацелен на счастье и успех, работай над этим каждый день. Начни с этого списка в 9 пунктов, например.

Лайфстайл

​Шесть альтернатив обычному спиннеру

Уверены, каждый второй твой дружок уже приобрел себе игрушку - вертушку.

Таймкиллер

Жестокий фейерверк Такэси

Мало есть на свете режиссеров, способных через хладнокровную жестокость не забыть показать и умиротворение природы, а может, указать человеку на его место в огромном мире.

Лайфстайл

Простой способ разнообразить гардероб

Их тяжело найти, легко потерять и невозможно забыть. Да, бро, сегодня мы поговорим о носках, и не просто о носках, а о самых оригинальных дизайнерских отечественного производства.

Приключения

5 стран, куда можно съездить без виз

Тебе как гражданину России доступен безвизовый въезд на территорию многих государств.

Лайфстайл

Сектор Венеры

«Пришла весна – пора любви, Кого поймал – того ***». Прости, бро, за такой откровенно дворово-подростковый опус, но, сам понимаешь, какие времена настали.

Таймкиллер

Гонконгские фильмы с зашкаливающим драйвом

Тебя пугает выход очередного ремейка, на котором голливудские продюсеры решили срубить кассу без затрат на поиск новых идей?.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо