20 апреля 2017 года,
17:47
Около 4 минут
на чтение

Первый шаг: как выбрать фитнес-зал

В очередной раз пролистав ленту Инстаграм и насмотревшись тонны фото манящих фитоняшек, ты наконец стал задумываться о занятиях спортом. Так с чего же начать свой тернистый путь в мире фитнеса? Конечно, можно стереть пыль со старого велотренажера и перестать использовать его в роли вешалки, но это ты уже проходил и теперь настроен серьезно!

Пора выйти из дома и найти для себя подходящий спортзал или фитнес-клуб. The Hitcher поможет тебе разобраться в их многообразии и сделать правильный выбор.

Подвальная качалка или зал по «old school»

Все мы помним, что в Советском Союзе не было секса и бодибилдинга, но, тем не менее, любители покачать банки находили возможность заниматься любимым делом. Эти энтузиасты на свой страх и риск организовывали самодельные качалки в подвалах и заброшенных помещениях со всеми необходимыми атрибутами хардкорного тренинга: запах пота, разномастное железо и фотографии Арнольда в лучшей форме на стенах.

Такие залы сохранились и по сей день, причём в своем первозданном виде! Поэтому если ты консервативен и не привык тратить деньги попусту, то за символическую плату вполне можешь отыскать такой зал, найти там все самое необходимое и начать пахать в надежде когда-нибудь стать, как Арни!

Плюсы: смешная цена, дух «old school» для ценителей.

Минусы: самодельные тренажеры и инвентарь, полное отсутствие комфорта, отсутствие дежурного тренера и фитоняшек.



Фитнес-зал шаговой доступности

Когда новая Россия начала вставать на ноги и «элитных» домов построили бессчетное количество, некоторые предприимчивые качки старой закалки стали вкладывать деньги в маленькие залы повышенного комфорта. Это был настоящий level up! После череды подвалов и запретов, появились беговые дорожки, заводские тренажеры и современный инвентарь, первые персональные тренеры-самоучки и групповые программы. Спустя годы популярность некоторых подобных залов не угасает, оборудование стало потертым, тренеры набрались опыта, а цены на абонементы упали. Обстановка, как правило, царит добрая и семейная.

Ты легко сможешь позволить себе такой зал даже на стипендию или подработку, главное ― желание менять себя и свой облик. По доступной цене получишь годное оборудование, помощь опытного тренера, собственный шкафчик и общую, но все-таки душевую!

Плюсы: низкая цена, наличие дежурного тренера, домашняя обстановка.

Минусы: устаревшее оборудование, тесные раздевалки и душевые, как правило, низкоквалифированные тренеры. Фитоняшек по-прежнему нет.



Бюджетный фитнес-центр

За последнее десятилетие предприниматели наконец поняли, что фитнес должен быть доступным и массовым. Появилось множество фитнес-клубов в отдельно стоящих зданиях или в крупных торговых помещениях. Недорогое, но добротное оборудование, несколько залов для групповых программ, фитнес-бар и большая вместимость в часы "пик"― это лишь малая часть нововведений. В таком зале тебе не придется стоять в очереди на кардио тренажер или ждать, пока освободится любимый «жим лежа». Большие раздевалки и много душевых экономят время, а наличие дежурных и персональных тренеров поможет сделать первые шаги новичку.

Плюсы: большая площадь залов и раздевалок, разнообразное оборудование, средняя цена на абонемент и услуги.

Минусы: дешевые и не всегда рабочие тренажеры, фитоняшки не похожи на инстаграмных красоток.



Фитнес-центр премиум класса

В наше время средний уровень заработка значительно вырос, и вот появились люксовые фитнес-клубы для людей с достатком выше среднего. В таком заведении нас встречают лучезарными улыбками целая команда красоток-менеджеров и администраторов, и чем дальше мы углубляемся в недра клуба, тем больше нас покоряет атмосфера комфорта, помноженная на профессиональный персонал и несметное количество услуг: футуристичные тренажеры, бассейн, сауна. Персональные тренеры быстро сделают из вас Аполлона, правда и заплатить за это придётся немало. И, конечно же, свершится давняя мечта, и настоящие фитоняшки подмигнут тебе, да-да, именно тебе, ведь ты отныне член клуба!

Плюсы: элитные линейки оборудования, сауна, бассейн, много услуг, тренеры -профессионалы. Фитоняшки!

Минусы: высокая стоимость абонементов и дополнительных услуг, излишний пафос.

P.S. В конечном итоге, чтобы ты ни выбрал, будь то пряничная цитадель элитного фитнеса, полная улыбок и лоска, либо старая добрая качалка для настоящих бруталов с грудами железа, наводящего ужас на новичка как подвалы инквизиции. Главное, что ты сделал первый шаг, а это уже немало, и заветные кубики на животе скоро обязательно появятся.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

21 день без сигарет: Что происходит с организмом

Курить, здоровью вредить. Говорят с возрастом люди умнеют. На примере курения мы видим обратное.

Лайфстайл

5 способов сэкономить на покупке Iphone X

​Сомневаемся, что существует хоть одна сфера жизни, которая бы не сосала из тебя кэш.

Лайфстайл

Биткоин для чайников: Что мы должны знать о блокчейн?

Представь, что люди изобрели банковскую систему, в которой нет посредников, не надо платить комиссии за обслуживание и при этом очень сложно друг друга обмануть.

Лайфстайл

5 психологических трюков, которые помогут избежать драки

​Парень, скажем честно, драка может накрыть медным тазом, когда ты этого совсем не ждешь.

Отношения

​Бояться не нужно — нужно иметь понятия. Что нужно знать о СПИДе

Мы как-то привыкли, что СПИД — болезнь начала 2000-х. На самом деле количество количество ВИЧ-инфицированных россиян ещё в 2016 году увеличилось на 103,5 тысячи человек.

Таймкиллер

Прокачай себя. Книги, которые перевернут ваше сознание

Познавательные книги могут быть увлекательнее художественных. Но даже такой нон-фикшн читают не ради развлечения, а когда нужны ответы или инструкция.

Лайфстайл

9 способов произвести первое впечатление

День «икс» уже скоро. Собеседование. вечеринка, корпоратив, кружок по лепке — тут тебя увидят впервые, поэтому нужно быть на высоте.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо