19 декабря 2016 года,
17:33
Около 2 минут
на чтение

Прокачиваем болевой порог и выносливость

Мы, дружок, заботимся о тебе, поэтому предлагаем варианты, которые вырабатывают броню мамонта и стойкость Брюса Уиллиса, не выходя из дома.

Чтобы обрести способность превозмогать боль нет необходимости ехать в Тибет в поисках персонального гуру. Идея, конечно, отличная, хоть и требует много финансов для воплощения в жизнь.

Контрастный душ

Ну, об этом ты наверняка слышал. Сначала плещешься в горячей воде, а после в ледяной, пока зубы не застучат. Метод очень действенный, проверено на себе. Одно но: осуществляй полив холодной водой всего тела, за исключением головы.



Кто-нибудь, дайте воды

Для тех, кто обожает острое, употребление чили или васаби будет сплошным наслаждением. Но если ты, бро, доселе избегал контакта с этими продуктами, то теперь пришло время, когда необходимо начинать с ними дружить. Дело в том, что их «горячительный» эффект посылает телу сигнал о нахлынувшей боли и, чтобы побороть ее, начинает выделять серотонин. Тем самым повышая твою выносливость.



Пощечины

Здесь хорошо бы привлечь товарища. Сядьте лицом к лицу и начинайте поочередно отвешивать друг другу оплеухи. Старайтесь не бить со всей дури с первого раза, увеличивайте мощность поэтапно. Для начала производите сие действие где-то пару минут. Прозвучит тупо, но это даже весело.



Крик

Как видишь, у воплей есть и другие благодатные качества, помимо облегчения души. Освобождение от накопившихся негативных эмоций, чувак, не только избавляет от напряжения, но и снижает болевой порог.



Полный покой

Можешь орать и принимать арктические ванны сколько угодно, только не забывай отдыхать. Изнеможения, недосыпы, утомленности могут стать преградой на пути к твоей «болевой» цели.

Хороший сон – залог успеха.

Чтобы ты знал: болевой порог также повышается под воздействием спиртного. Пара бокальчиков вина вечером – и можно смело преступать к выполнению всех вышеперечисленных упражнений.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

21 день без сигарет: Что происходит с организмом

Курить, здоровью вредить. Говорят с возрастом люди умнеют. На примере курения мы видим обратное.

Лайфстайл

5 способов сэкономить на покупке Iphone X

​Сомневаемся, что существует хоть одна сфера жизни, которая бы не сосала из тебя кэш.

Лайфстайл

Биткоин для чайников: Что мы должны знать о блокчейн?

Представь, что люди изобрели банковскую систему, в которой нет посредников, не надо платить комиссии за обслуживание и при этом очень сложно друг друга обмануть.

Лайфстайл

5 психологических трюков, которые помогут избежать драки

​Парень, скажем честно, драка может накрыть медным тазом, когда ты этого совсем не ждешь.

Отношения

​Бояться не нужно — нужно иметь понятия. Что нужно знать о СПИДе

Мы как-то привыкли, что СПИД — болезнь начала 2000-х. На самом деле количество количество ВИЧ-инфицированных россиян ещё в 2016 году увеличилось на 103,5 тысячи человек.

Таймкиллер

Прокачай себя. Книги, которые перевернут ваше сознание

Познавательные книги могут быть увлекательнее художественных. Но даже такой нон-фикшн читают не ради развлечения, а когда нужны ответы или инструкция.

Лайфстайл

9 способов произвести первое впечатление

День «икс» уже скоро. Собеседование. вечеринка, корпоратив, кружок по лепке — тут тебя увидят впервые, поэтому нужно быть на высоте.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо