19 декабря 2016 года,
17:33
Около 2 минут
на чтение

Прокачиваем болевой порог и выносливость

Мы, дружок, заботимся о тебе, поэтому предлагаем варианты, которые вырабатывают броню мамонта и стойкость Брюса Уиллиса, не выходя из дома.

Чтобы обрести способность превозмогать боль нет необходимости ехать в Тибет в поисках персонального гуру. Идея, конечно, отличная, хоть и требует много финансов для воплощения в жизнь.

Контрастный душ

Ну, об этом ты наверняка слышал. Сначала плещешься в горячей воде, а после в ледяной, пока зубы не застучат. Метод очень действенный, проверено на себе. Одно но: осуществляй полив холодной водой всего тела, за исключением головы.



Кто-нибудь, дайте воды

Для тех, кто обожает острое, употребление чили или васаби будет сплошным наслаждением. Но если ты, бро, доселе избегал контакта с этими продуктами, то теперь пришло время, когда необходимо начинать с ними дружить. Дело в том, что их «горячительный» эффект посылает телу сигнал о нахлынувшей боли и, чтобы побороть ее, начинает выделять серотонин. Тем самым повышая твою выносливость.



Пощечины

Здесь хорошо бы привлечь товарища. Сядьте лицом к лицу и начинайте поочередно отвешивать друг другу оплеухи. Старайтесь не бить со всей дури с первого раза, увеличивайте мощность поэтапно. Для начала производите сие действие где-то пару минут. Прозвучит тупо, но это даже весело.



Крик

Как видишь, у воплей есть и другие благодатные качества, помимо облегчения души. Освобождение от накопившихся негативных эмоций, чувак, не только избавляет от напряжения, но и снижает болевой порог.



Полный покой

Можешь орать и принимать арктические ванны сколько угодно, только не забывай отдыхать. Изнеможения, недосыпы, утомленности могут стать преградой на пути к твоей «болевой» цели.

Хороший сон – залог успеха.

Чтобы ты знал: болевой порог также повышается под воздействием спиртного. Пара бокальчиков вина вечером – и можно смело преступать к выполнению всех вышеперечисленных упражнений.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

9 полезных привычек

Если ты нацелен на счастье и успех, работай над этим каждый день. Начни с этого списка в 9 пунктов, например.

Лайфстайл

​Шесть альтернатив обычному спиннеру

Уверены, каждый второй твой дружок уже приобрел себе игрушку - вертушку.

Таймкиллер

Жестокий фейерверк Такэси

Мало есть на свете режиссеров, способных через хладнокровную жестокость не забыть показать и умиротворение природы, а может, указать человеку на его место в огромном мире.

Лайфстайл

Простой способ разнообразить гардероб

Их тяжело найти, легко потерять и невозможно забыть. Да, бро, сегодня мы поговорим о носках, и не просто о носках, а о самых оригинальных дизайнерских отечественного производства.

Приключения

5 стран, куда можно съездить без виз

Тебе как гражданину России доступен безвизовый въезд на территорию многих государств.

Лайфстайл

Сектор Венеры

«Пришла весна – пора любви, Кого поймал – того ***». Прости, бро, за такой откровенно дворово-подростковый опус, но, сам понимаешь, какие времена настали.

Таймкиллер

Гонконгские фильмы с зашкаливающим драйвом

Тебя пугает выход очередного ремейка, на котором голливудские продюсеры решили срубить кассу без затрат на поиск новых идей?.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо