24 августа 2017 года,
13:03
Около 3 минут
на чтение

Как улучшить память. Техника Пифагора

​Сила нашей памяти - это основа нашего интеллекта. Представьте себе, если вы помните на 50% больше того, что узнаете, или можете вспомнить в два раза больше имен и фактов, которые вы слышите.

Улучшая память, ты улучшаешь скорость, с которой можешь учиться и сохранять информацию.

В предложеной нами технике радует то, что это легко и занимает всего пять минут каждый день.

Понятно, что имя Пифагор звучит несколько отталкивающе. Каждый из нас помнит нудные уроки математики, на которых училка выносила мозги пуще бывшей. Техника памяти Пифагора на самом деле довольно проста.

Каждую ночь, прежде чем заснуть, вспомни все, что произошло за день, насколько это возможно.

Начни с момента, когда ты проснулся. Что ты сначала увидел? Затем, что ты сделал? Достал телефон? Пошел в душ?

После того, как ты визуализируешь утро, продолжай вспоминать события дня в последовательном порядке. Что ты видел, когда вышел из дома? С кем разговаривал? Они рассказывали тебе что-нибудь важное или интересное?

Важно идти в последовательном порядке. Сначала будет сложно, но чем больше ты будешь практиковать технику, тем лучше будет получаться.

Пробуй вспоминать все возможные детали.

Вначале будет трудно. Ты будешь поражен тем, насколько мало помнишь. Если не можешь вспомнить много деталей, не расстраивайся. Значительные улучшения будут видны только после третьего дня.


Техника Пифагора значительно улучшает качество жизни:

1. Улучшение памяти в целом. Мало того, что ты будешь помнить больше о том, что произошло в течение дня, ты запомнишь гораздо больше информации, например, имена людей, номера телефонов или дни рождения.

2. Скорость запоминания. Общий объем информации в твоей голове достаточно велик, но не вся она будет храниться там вечно. Тебе нужно постоянно ее освежать. Спустя месяц техники твой мозг сможет восстанавливать забытые фрагменты.

3. Здоровый сон. Во время сна твой мозг обрабатывает всю информацию, которую ты получил за день. Так вот, использую технику, ты немного помогаешь ему разгрузиться.

4. Помогает стать настоящим. Да, звучит странновато, но для людей, которые не думают о завтрашнем дне, это действительно полезно. Используя технику, ты присутствуешь в каждом моменте своего дня. Этот эффект приходит подсознательно, потому как мозг пытается запомнить все детали повседневной рутины.

Используя эту технику, ты будешь помнить больше, быстрее получать информацию, лучше спать, быть настоящим и ценить каждый день.

Читай так же:

Сон – для слабаков! Как спать мало без вреда для жизни

Как взбодриться без кофеина. Натуральный допинг для мозга

Как прокачать работоспособность мозга с помощью еды



Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Отношения

​Бояться не нужно — нужно иметь понятия. Что нужно знать о СПИДе

Мы как-то привыкли, что СПИД — болезнь начала 2000-х. На самом деле количество количество ВИЧ-инфицированных россиян ещё в 2016 году увеличилось на 103,5 тысячи человек.

Таймкиллер

Прокачай себя. Книги, которые перевернут ваше сознание

Познавательные книги могут быть увлекательнее художественных. Но даже такой нон-фикшн читают не ради развлечения, а когда нужны ответы или инструкция.

Лайфстайл

9 способов произвести первое впечатление

День «икс» уже скоро. Собеседование. вечеринка, корпоратив, кружок по лепке — тут тебя увидят впервые, поэтому нужно быть на высоте.

Лайфстайл

Как научиться управлять своей жизнью

​Каждый человек, каждый, и ты тоже, состоит из ряда убеждений. Это твое ПО, которое через мозги и чувства заправляют твоей жизнью.

Отношения

​Как жить с девушкой: 3 фундаментальных правила совместного проживания

При первом подходе к снаряду кажется что ничего хорошего в совместном проживании нет и лучше продолжить шляться, бухать и веселиться.

Лайфстайл

9 полезных привычек

Если ты нацелен на счастье и успех, работай над этим каждый день. Начни с этого списка в 9 пунктов, например.

Лайфстайл

​Шесть альтернатив обычному спиннеру

Уверены, каждый второй твой дружок уже приобрел себе игрушку - вертушку.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо