24 января 2017 года,
13:00
Около 3 минут
на чтение

Этикет в спортзале

Определенные правила поведения есть везде, даже в тренажерном зале.

Но помимо общепринятых норм есть свои характерные особенности спортивного этикета.

The Hitcher предлагает тебе ознакомиться с основными.

Не пялься

Ты пришел тренироваться, а не любоваться подтянутыми попками. Поэтому сосредоточься на себе. Для визуального удовольствия существуют стриптиз-бары, там уместно твое повышенное внимание к женским прелестям. Да и кому понравится твой пронзительный взгляд?



Не кривляйся

Зеркало в зале висит для оценки своих движений и правильности выполнения упражнений. Играешь на публику – выносишь себя на посмешище. Но не стоит избегать своего отражения и прятать глаза в пол. Просто меньше пафоса. Это ведь всего лишь тренировка, а не сольное выступление.



Убери за собой

Если в ходе рекорда с тебя натекло небольшое озеро пота, неплохо было бы убрать его. Встретив нечто подобное, ты ведь брезгливо обойдешь это стороной. Не уподобляйся.



Убери железо

Даже если на стене не висит плакат: «Убери вес, когда закончишь», хорошим тоном будет убрать блины от штанги обратно на полку. Для тебя это мелочь, а для девочки-дюймовочки неподъемная тяжесть.



Не бзди

Не в смысле – не пугайся повышать планку, а в прямом, обонятельном. В тренажерном зале ограниченное пространство и хорошая акустика. Если-таки облажался, выходклассический: с неодобрительным подозрением посмотреть на соседа.



Сауна для пара

В парной неуместны разговоры, не касающиеся пара. Здесь расслабляются, истекают потом и токсинами, а не обсуждают новости. Даже если это победа Локомотива над Спартаком. И даже Манчестера над Реалом. Потей молча, получай удовольствие.



Не комплексуй

Ты пришел в зал, чтобы стать лучше, сильнее и стройнее. Все завсегдатаи когда-то впервые пришли сюда за тем же, робея от неуверенности. Им нет никакого дела до мнущегося новичка. Просто поверь и не жмись в сторонке.



Не критикуй себя

Не стоит громко выражать возмущение, что сегодня ты не смог рвануть 200 кг. Прекрати показушное самобичевание. Не смог сегодня – получится завтра или послезавтра. Всему свое время.



Терпение

Если твой любимый тренажер занят, не подгоняй упражняющегося на нем, зависнув в демонстративно ожидающей позе. Разомнись, переключись на другой снаряд. Если скопилась очередь, попроси окликнуть тебя, когда освободится.



Не знаешь – спроси

Если есть вопросы по тренажерам и оборудованию, обратись с ними к тренеру зала. Он объяснит и покажет. Тогда тебе не придется заставлять других ждать, пока разберешься с тренажером самостоятельно.

Но, пожалуй, самое важное в спортзале – не мешать другим и спокойно тренироваться. Это касается резкого запаха парфюма, вызывающего поведения и болтовни по мобильнику. Уважай других и не доставай их нравоучениями.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

О, девки с духами просто бесят. Они в них то ли купаются? а как потеть начинают - капец всему, вонища на весь зал.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

21 день без сигарет: Что происходит с организмом

Курить, здоровью вредить. Говорят с возрастом люди умнеют. На примере курения мы видим обратное.

Лайфстайл

5 способов сэкономить на покупке Iphone X

​Сомневаемся, что существует хоть одна сфера жизни, которая бы не сосала из тебя кэш.

Лайфстайл

Биткоин для чайников: Что мы должны знать о блокчейн?

Представь, что люди изобрели банковскую систему, в которой нет посредников, не надо платить комиссии за обслуживание и при этом очень сложно друг друга обмануть.

Лайфстайл

5 психологических трюков, которые помогут избежать драки

​Парень, скажем честно, драка может накрыть медным тазом, когда ты этого совсем не ждешь.

Отношения

​Бояться не нужно — нужно иметь понятия. Что нужно знать о СПИДе

Мы как-то привыкли, что СПИД — болезнь начала 2000-х. На самом деле количество количество ВИЧ-инфицированных россиян ещё в 2016 году увеличилось на 103,5 тысячи человек.

Таймкиллер

Прокачай себя. Книги, которые перевернут ваше сознание

Познавательные книги могут быть увлекательнее художественных. Но даже такой нон-фикшн читают не ради развлечения, а когда нужны ответы или инструкция.

Лайфстайл

9 способов произвести первое впечатление

День «икс» уже скоро. Собеседование. вечеринка, корпоратив, кружок по лепке — тут тебя увидят впервые, поэтому нужно быть на высоте.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо