24 января 2017 года,
13:00
Около 3 минут
на чтение

Этикет в спортзале

Определенные правила поведения есть везде, даже в тренажерном зале.

Но помимо общепринятых норм есть свои характерные особенности спортивного этикета.

The Hitcher предлагает тебе ознакомиться с основными.

Не пялься

Ты пришел тренироваться, а не любоваться подтянутыми попками. Поэтому сосредоточься на себе. Для визуального удовольствия существуют стриптиз-бары, там уместно твое повышенное внимание к женским прелестям. Да и кому понравится твой пронзительный взгляд?



Не кривляйся

Зеркало в зале висит для оценки своих движений и правильности выполнения упражнений. Играешь на публику – выносишь себя на посмешище. Но не стоит избегать своего отражения и прятать глаза в пол. Просто меньше пафоса. Это ведь всего лишь тренировка, а не сольное выступление.



Убери за собой

Если в ходе рекорда с тебя натекло небольшое озеро пота, неплохо было бы убрать его. Встретив нечто подобное, ты ведь брезгливо обойдешь это стороной. Не уподобляйся.



Убери железо

Даже если на стене не висит плакат: «Убери вес, когда закончишь», хорошим тоном будет убрать блины от штанги обратно на полку. Для тебя это мелочь, а для девочки-дюймовочки неподъемная тяжесть.



Не бзди

Не в смысле – не пугайся повышать планку, а в прямом, обонятельном. В тренажерном зале ограниченное пространство и хорошая акустика. Если-таки облажался, выходклассический: с неодобрительным подозрением посмотреть на соседа.



Сауна для пара

В парной неуместны разговоры, не касающиеся пара. Здесь расслабляются, истекают потом и токсинами, а не обсуждают новости. Даже если это победа Локомотива над Спартаком. И даже Манчестера над Реалом. Потей молча, получай удовольствие.



Не комплексуй

Ты пришел в зал, чтобы стать лучше, сильнее и стройнее. Все завсегдатаи когда-то впервые пришли сюда за тем же, робея от неуверенности. Им нет никакого дела до мнущегося новичка. Просто поверь и не жмись в сторонке.



Не критикуй себя

Не стоит громко выражать возмущение, что сегодня ты не смог рвануть 200 кг. Прекрати показушное самобичевание. Не смог сегодня – получится завтра или послезавтра. Всему свое время.



Терпение

Если твой любимый тренажер занят, не подгоняй упражняющегося на нем, зависнув в демонстративно ожидающей позе. Разомнись, переключись на другой снаряд. Если скопилась очередь, попроси окликнуть тебя, когда освободится.



Не знаешь – спроси

Если есть вопросы по тренажерам и оборудованию, обратись с ними к тренеру зала. Он объяснит и покажет. Тогда тебе не придется заставлять других ждать, пока разберешься с тренажером самостоятельно.

Но, пожалуй, самое важное в спортзале – не мешать другим и спокойно тренироваться. Это касается резкого запаха парфюма, вызывающего поведения и болтовни по мобильнику. Уважай других и не доставай их нравоучениями.

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

О, девки с духами просто бесят. Они в них то ли купаются? а как потеть начинают - капец всему, вонища на весь зал.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

9 полезных привычек

Если ты нацелен на счастье и успех, работай над этим каждый день. Начни с этого списка в 9 пунктов, например.

Лайфстайл

​Шесть альтернатив обычному спиннеру

Уверены, каждый второй твой дружок уже приобрел себе игрушку - вертушку.

Таймкиллер

Жестокий фейерверк Такэси

Мало есть на свете режиссеров, способных через хладнокровную жестокость не забыть показать и умиротворение природы, а может, указать человеку на его место в огромном мире.

Лайфстайл

Простой способ разнообразить гардероб

Их тяжело найти, легко потерять и невозможно забыть. Да, бро, сегодня мы поговорим о носках, и не просто о носках, а о самых оригинальных дизайнерских отечественного производства.

Приключения

5 стран, куда можно съездить без виз

Тебе как гражданину России доступен безвизовый въезд на территорию многих государств.

Лайфстайл

Сектор Венеры

«Пришла весна – пора любви, Кого поймал – того ***». Прости, бро, за такой откровенно дворово-подростковый опус, но, сам понимаешь, какие времена настали.

Таймкиллер

Гонконгские фильмы с зашкаливающим драйвом

Тебя пугает выход очередного ремейка, на котором голливудские продюсеры решили срубить кассу без затрат на поиск новых идей?.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо