14 декабря 2016 года,
15:57
Около 3 минут
на чтение

5 напитков для превращения хмурого утра в солнечный день

Утро добрым не бывает, пока не зарядишь себя бодрящим напитком.

Мозгу нужен дополнительный стимул, чтобы продуктивно в полную силу выдавать гениальные мысли. А что может быть лучше кофеина, брат? Оказывается много всего, не менее вкусного и полезного:

Чай Пуэр

Китайский чай из провинции Юнань со сладковатым и терпким привкусом. С каждым глотком буквально ощущаешь, как бодрится мятежный дух и поднимается к облакам настроение.

Как сделать:

Горячей, но не кипящей водой 95 градусов заливаешь чайную ложку на стакан. 3-5 минут, и прилив свежих сил готов.



Смузи

Густой и вкусный коктейль из листьев зелени и фруктов. Очищает организм от шлаков, в целом полезен и в частности вкусен.

Как сделать:

Полстакана листового шпината, капусты или рукколы взбить в блендере с половинкой яблока и целым бананом, добавить пророщенные ростки пшеницы или люцерны. Добавить пол стакана воды и снова тщательно перемешать. Можно наслаждаться даже без сахара.



Мате

Аргентинцы ценят мате за высокое содержание кофеина. Готовят его из парагвайского падуба. Другое популярное название – остролист. В Южной Америке даже существует особый ритуал употребления мате.

Как сделать:

Крайне просто. Берешь обычный калебас (спец-кружка из выдолбленной тыквы-горлянки) завариваешь щепотку мате горячей водой около 80 градусов, примерно, на треть калебаса. Когда вода пропитает сухой мате, доливаешь до полного, и через пару минут освежающий мате пьется через соломинку (бомбилью). Одной заварки хватает на 7-10 циклов долива свежей порции. Очень экономично, с каждой новой заваркой вкус немного меняется.



Корень женьшеня

Освежает мозг и улучшает кровообращение, придает сил и взбадривает усталых чуваков не хуже кофе.

Как сделать:

Порошкообразный корень женьшеня заливаешь кипятком в пропорции 1:10, настаиваешь 10 минут и пьешь по столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Через месяц так наполнишься силой, что будешь в транспорте поручни сгибать.



Простая вода

Обычная вода с каплей лимонного сока. Елена Малышева советует пить до 2 литров день, но лучше без фанатизма. Вода снабжает клетки организма необходимой жидкостью, а лимон освежает.

Как сделать:

Чистая без примесей вода из кулера или бутылки, в чистый стакан с чисто символической каплей лимона. Пьется с наслаждением, до еды. А также при употреблении кофе вода не только оттеняет его вкус, но и пролонгирует действие кофеина.

И главное правило хорошего настроения:

Что бы ты ни пил, чувак, для бодрости духа – пей с удовольствием, а не впопыхах и между делом!

10 рецептов здорового завтрака

Поделитесь
с друзьями

Комментарии пользователей

Пока нет ни одного комментария. Вы можете стать первым.

Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментирования.

Выбор редакции

Лучшие материалы недели
Лайфстайл

Правила жизни современного алкоголика

Если у тебя пиратская душа, а существование тесно связано с бутылкой, самое время посвятить бро в тонкости «Кодекса Бухарика».

Лайфстайл

21 день без сигарет: Что происходит с организмом

Курить, здоровью вредить. Говорят с возрастом люди умнеют. На примере курения мы видим обратное.

Лайфстайл

5 способов сэкономить на покупке Iphone X

​Сомневаемся, что существует хоть одна сфера жизни, которая бы не сосала из тебя кэш.

Лайфстайл

Биткоин для чайников: Что мы должны знать о блокчейн?

Представь, что люди изобрели банковскую систему, в которой нет посредников, не надо платить комиссии за обслуживание и при этом очень сложно друг друга обмануть.

Лайфстайл

5 психологических трюков, которые помогут избежать драки

​Парень, скажем честно, драка может накрыть медным тазом, когда ты этого совсем не ждешь.

Отношения

​Бояться не нужно — нужно иметь понятия. Что нужно знать о СПИДе

Мы как-то привыкли, что СПИД — болезнь начала 2000-х. На самом деле количество количество ВИЧ-инфицированных россиян ещё в 2016 году увеличилось на 103,5 тысячи человек.

Таймкиллер

Прокачай себя. Книги, которые перевернут ваше сознание

Познавательные книги могут быть увлекательнее художественных. Но даже такой нон-фикшн читают не ради развлечения, а когда нужны ответы или инструкция.

Вход на сайт

Через Вконтакте Через Facebook Вход через пароль Осуществляя вход на сайт вы подтверждаете своё согласие с условиями пользовательского соглашения.
Включить уведомления об интересных материалах?

Без СПАМа! Дадим сигнал, когда появится что-то суперстоящее.

Спасибо, не надо